コロナ太り

自粛生活も飽きたなあ、出かけたいなあと思いつつ、引きこもる毎日です。
梅雨入りしたので、ますます出かけないですし。
運動不足なのは明らかなので、なるべく甘いものや油の多いものは食べないようにしていますが、やっぱり体重は増えますよねえ。

毎日体重をチェックしていると、食べたものによって体重が増減するのがよくわかりますね。
夕飯に炭水化物を食べすぎたときやケーキを食べたときなどは、当たり前ですが翌朝体重が増えています。
やはり、痩せるためには食事制限が一番だと思います。
でも・・・土鍋で炊いたご飯に辛子明太子はおいしすぎるし、子どもの頃からの趣味のお菓子作りもやめられません。

私から食べる楽しみを取ったら、何もなくなるな・・・。
これは・・・あかん。